maximaChi's blog

學生症候群

有許多人有這樣的毛病，明明知道有件該做的事，而且知道大約要花多少時間才能完成這件事，但卻要拖到最後一刻才開始執行，最後常常不能如期完成這件事，我們稱這種狀況為「學生症候群」，也就是習慣性拖延。這學生症候群的毛病不只會發生在學生身上，也發生在成年人和出現在工作場合中，甚至發生在對這件工作非常熟練的人身上。

我們舉個例子來說。

法守下週一數學課有隨堂小考，小考範圍的內容不是很懂，現在是禮拜五晚上，法守心想不急，還有兩天時間，今天晚上先陪爹地看韓劇，週六上午補習、下午小竹青國樂團練習、晚上竹市國國樂團練習，禮拜天再來複習就夠了。

可是到了禮拜天，法守早上過了九點才起床，邊看阿兩邊吃早餐，十點多才進房間做功課，東摸摸、西摸摸，很快到了中午吃中餐的時間。中午是跟柯南一起用餐，柯南陪法守一直到下午 15:15才離開。法守心滿意足地進房間，在書桌前坐不到 10 分鐘，立刻爬到床上睡著了。

就像小丸子說的：「瞌睡蟲是一隻可怕的怪獸，才一眨眼功夫就把我送到三個小時後的未來。」

晚上用完餐後，法守本來還想跟爹地一起追韓劇，但在 20:00 時被爹地趕回房間做功課。法守心不甘情不願地進到房間，用光一般的速度做完三項功課。當拿出數學課本來複習時，忽然間感到天旋地轉，頓時呼吸急促直冒出豆大的冷汗，課本裡的文字、符號全部躍出紙面，隨著腦袋裡「故都風情」的旋律不停地飛舞。

晚上 11:30 法守走出房間對準備要就寢的爹地說：「爹地，數學這章節我看不懂，你可以教我嗎？」

爹地壓抑內心深處的怒氣，陪法守奮戰到凌晨 01:15，而法守的心早隨「故都風情」的旋律不知飛到哪裡去？法守隔天的數學小考依舊不及格。是法守的錯？是爹地的錯？感覺上，法守就像是小丸子的翻版。

這是一個非常典型的例子，將事情拖延到最後，直到無可挽回。

有一首歌的歌詞形容得非常貼切，「總是要等到睡覺前，才知道功課只作了一點點。總是要等到考試以後，才知道該念的書都沒有念。」

而造成學生症候群的原因有這麼幾個。

第一，自制力差，無法抗拒誘惑。常常是回到書房複習功課時，卻一下翻翻書包、一下找找小錢包，一下走到廚房倒了一杯牛奶、一下從櫃子裡翻出一包餅乾，一下打開音響邊哼邊唱、一下拿起手機和同學 text 了好一會兒，就是無法定下來好好念書，一個小時之後，桌上的書本還在同一頁，完全沒有執行力可言。

第二，過度樂觀。過度樂觀不外乎是低估事情的難度和完成這件事所需要的時間，或是高估自己的能力。當開始做這件事時才發現不知該從何下手，或認為事情簡單到不用花太多時間就能完成這件事，但往往出乎自己意料之外。

第三，完美主義確又做不到。有些人會制訂一個遠大但遙不可及的目標，同時擬定一個完美但難以遵循的執行計劃，而且不接受任何折衷、妥協的方法或意見，總認為自己還沒準備好，所以還不能開始，認為只要一出手就要拿一百分，一旦準備妥當，所有的事情都可順利迎刃而解，但是，你永遠沒有準備好的一天。

我必須說不論是甚麼樣的狀況，「你不需要等到很厲害才開始，但你必須要先開始才能變得很厲害。」唯有踏出第一步，才有完成的機會，才有成功的機會，如果不肯邁出第一步，你永遠是原地踏步。

老驥於 2020/02/27